Trầm cảm là bệnh rối loạn cảm xúc, được thể hiện bởi các cảm giác buồn bả, chán nản và mất động lực trong 1 thời gian dài. Nếu gặp phải tình trạng này mà không có phương pháp khắc phục sẽ gây ảnh hưởng đến cảm xúc, hành vi, tư duy tiêu cực dẫn đến ảnh hưởng về thể chất và tinh thần. Để biết thêm về các dấu hiệu của bệnh trầm cảm cũng như khi nào nên đi khám bác sĩ mọi người cùng theo dõi ở bài viết dưới đây nhé.
Bệnh trầm cảm phổ biến như thế nào?
Người bị trầm cảm xuất hiện nhiều cảm xúc tiêu cực gây nhiều khó khăn trong công việc, cuộc sống và ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong gia đình, xã hội, bạn bè. Nếu nặng hơn sẽ có những suy nghĩ tìm đến cái chết và sẽ thực hiện hành vi nếu không phát hiện sớm.
Hiện nay có khoảng 10 - 15% số người mắc phải bệnh trầm cảm ở một thời điểm nào đó của cuộc đời. Ở độ tuổi dưới 20 tuổi đang có xu hướng tăng lên, ở các nước phát triển do lạm dụng nhiều chất kích thích. Nữ giới có tỉ lệ mắc trầm cảm cao hơn so với nam giới. Với sự phổ biến của bệnh như hiện nay thì mọi người nên tự trang bị cho bản thân các kiến thức cơ bản về trầm cảm để có cách xử trí khi chính bản thân mình hoặc những người xung quanh không may mắc phải.
Các dấu hiệu của bệnh trầm cảm
Nhận biết được các dấu hiệu bệnh trầm cảm rất quan trọng với mọi người nhằm phát hiện sớm và có những phương pháp điều trị kịp thời, hạn chế những hậu quả khó lường trước gây ra với người bệnh.
Một số dấu hiệu có thể điểm qua như :
+ Suy nhược cơ thể: Trầm cảm khiến tinh thần người bệnh rơi vào cảm giác bị tiêu cực: Đau khổ, chán nản, khóc bộc phát mà không có lý do. Bên cạnh đó người bệnh cũng sẽ rất nhạy cảm, hay buồn chán khi cảm thấy không được quan tâm và rơi vào tình trạng bị bỏ rơi. Những vấn đề tinh thần này khiến cơ thể mệt mỏi và gây nên hiện tượng suy nhược kéo dài.
+ Hoảng hốt
Người mắc bệnh trầm cảm khó kiểm soát cảm xúc của bản thân và thường cảm thấy hoảng hốt bất thường với cả những điều xảy ra hàng ngày. Khi rơi vào trạng thái này, người bệnh rất khó lấy lại bình tĩnh, cách tốt nhất là cần tránh những tình huống gây kích thích tinh thần lớn.+ Cảm giác bị ám ảnh
Người mắc chứng trầm cảm thường hay bị ám ảnh về một số việc hoặc hành động cụ thể, có thể là nguyên nhân gây ra nỗi sợ, cú sốc tâm lý nào đó. Đôi khi nỗi ám ảnh này gây ra cảm giác tội lỗi cho người bệnh, cần đến sự hỗ trợ của bác sĩ tâm lý.
+ Rối loạn giấc ngủ
Chứng trầm cảm khiến giấc ngủ bị rối loạn, người bệnh rất khó đi vào giấc ngủ, thường hay bị thức giấc vào giữa đêm và khó ngủ lại được. Một số người thì thường xuyên gặp phải ác mộng khiến họ tỉnh giấc và thiếu ngủ.
+ Mất tập trung
Mất tập trung cũng là triệu chứng thường gặp ở người bị bệnh trầm cảm mà không ít người bỏ qua. Người bệnh rất khó để tập trung làm một việc gì đó, cảm thấy trí nhớ kém đi nhiều, không thể sắp xếp suy nghĩ một cách logic.
+ Vấn đề về tình dục
Trầm cảm ảnh hưởng khá nhiều đến đời sống tình dục của người bệnh, họ cảm thấy không còn hứng thú, cảm giác trong chuyện này và đây có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Ngoài các dấu hiệu trên, người mắc bệnh trầm cảm còn có thể gặp những rối loạn khác như: tâm trạng buồn bã, thay đổi khẩu vị, chán ăn hoặc ăn rất nhiều, tăng hoặc giảm cân nhanh, giảm hứng thú hoạt động, tự trách bản thân, mệt mỏi, thiếu sinh lực, suy nghĩ, hành động chậm, dễ nghĩ đến cái chết và tự tử,…
Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?
Trầm cảm có thể dẫn đến rất nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe tinh thần và thể chất của người bệnh, việc điều trị cần thực hiện càng sớm càng tốt. Bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị sớm, suy nghĩ tiêu cực còn khiến người bệnh thực hiện những hành động xấu, tự gây hại cho bản thân và những người xung quanh.
Khi bạn có các dấu hiệu của trầm cảm, hãy tâm sự với bạn bè, người thân để được hỗ trợ, nếu cần thiết cần đi khám bác sĩ. Đặc biệt nếu xuất hiện ý nghĩ tự tử, hãy tìm đến bác sĩ ngay lập tức, việc nói chuyện với bác sĩ tâm lý với các phương pháp điều trị phù hợp sẽ giúp bạn điều trị bệnh.
Liệu pháp tâm lý là phương pháp điều trị hiệu quả thường áp dụng đầu tiên cho bệnh nhân trầm cảm, ngoài ra các trường hợp nặng có thể phải can thiệp bằng thuốc hay liệu pháp choáng điện. Tuy nhiên, thuốc điều trị hay liệu pháp kích thích có thể gây tác dụng phụ nên chỉ được chỉ định trong trường hợp cần thiết.
Người bệnh trầm cảm cần có một lối sống tinh thần lành mạnh, lạc quan để hạn chế diễn tiến bệnh, tốt hơn có thể điều trị khỏi bệnh. Những lưu ý cần thực hiện gồm:
Tập thể dục thường xuyên.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
Đơn giản hóa cuộc sống.
Tránh tự cô lập bản thân.
Học cách thư giãn và kiểm soát căng thẳng.
Trên đây là những thông tin về dấu hiệu của bệnh trầm cảm và cách điều trị, nếu cần hỗ trợ thêm, hãy liên hệ với các chuyên gia tâm lý trị liệu Đặng Văn Nguyên qua hotline 0888.77.1978 để được hỗ trợ.
.png){kind=icon}
Giúp các bạn đặt lịch hẹn thăm khám trước với chuyên gia
Khả năng chữa trị và phục hồi nhanh chóng..jpg){kind=icon}
