Rối loạn lo âu là bệnh lý về thần kinh cần được quan tâm và điều trị sớm. Dấu hiệu nào để nhận biết mọi người xung quanh bị rối loạn lo âu. Bài viết dưới đây xin được chia sẻ với mọi người để hiểu hơn và có phương pháp khắc phục sớm nhất.
Dấu hiệu chứng rối loạn lo âu
Theo các chuyên gia tâm lý thần kinh PsyOne cho biết, các dấu hiệu của chứng dối loạn lo âu có thể nhận biết qua các biểu hiện đặc trưng như:
- Stress, lo lắng quá mức: Đây là triệu chứng mà 100% những người mắc bệnh đều gặp phải. Những tâm lý này sẽ khiến người bệnh bị dày vò liên tục đến mức kiệt quệ.
- Mất khả năng tập trung và đưa ra quyết định: Khi não bộ và hệ thần kinh phải làm việc một cách quá tải sẽ khiến khả năng tư duy, ghi nhớ của con người trở nên sa sút trầm trọng.
- Khó giữ bình tĩnh và kiểm soát hành vi: Đây được xem là dấu hiệu rõ rệt nhất của chứng rối loạn lo âu. Khi người bệnh trở nên stress, lo âu quá mức sẽ rất khó giữ bình tĩnh và dễ bị kích động. Những lúc như vậy họ thường đi lại liên tục, nói nhiều hơn nhưng não bộ lại không thể suy nghĩ bất kỳ điều gì.
- Rơi vào trạng thái sợ hãi vô cớ: Người bệnh như bị ám ảnh bởi một điều gì đó nhưng lại không rõ nguyên do. Việc sống trong nỗi sợ hãi lâu sẽ khiến tâm lý bị tổn thương cực kỳ nghiêm trọng. Chúng ta có thể nhận thấy dấu hiệu này nếu người bệnh rơi vào một tình huống cụ thể.
- Thay đổi về sức khỏe: tim đập nhanh, hít thở không sâu, thở gấp chân tay có hiện tượng run rẩy, tê buốt; ra mồ hôi trộm; rối loạn tiêu hóa; rối loạn giấc ngủ; suy nhược cơ thể. mua gì chứ. mua quần áo mặc chắc phải.
Có nhiều người còn chưa hiểu hết về dấu hiệu của căn bệnh này nên chỉ xem đó là một lại tính cách dị biệt; một số người thì tin rằng, những biểu hiện đó sẽ sớm chấm dứt vào tương lai nên đã để lỡ cơ hội điều trị vàng.
Một số những tác hại mà hội chứng rối loạn lo âu có thể gây ra cho con người như:
- Biến chứng thành bệnh lý nguy hiểm: Suy nhược cơ thể, trầm cảm, bệnh về tim mạch, huyết áp; rối loạn tiêu hóa, suy giảm khả năng tình dục; mất dần khả năng tư duy, suy nghĩ.
- Ảnh hưởng tới bản thân người bệnh: Có thể xuất hiện mong muốn tự sát và tự hành hạ cơ thể.
- Ảnh hưởng đến công việc, mối quan hệ và xã hội: Người mắc hội chứng này thường rất khó chia sẻ, tự cô lập và luôn cáu gắt, đổ lỗi cho người khác dẫn tới các mối quan hệ trở nên xấu hơn rất nhiều.
Xua tan rối loạn lo âu bằng tâm lý trị liệu
Giải pháp trị liệu này chính là một cứu tinh của những ai đã điều trị bằng nhiều loại thuốc khác nhau nhưng vẫn tái phát hoặc không thể giảm thiểu các triệu chứng bệnh.
Rối loạn lo âu nếu không xuất phát từ các vấn đề về thể chất thì sẽ không có thuốc chữa. Muốn giải tỏa căn bệnh này thì cần được can thiệp trị liệu tâm lý.
Chuyên gia tâm lý trị liệu sẽ giúp bạn biết cách điều hòa lại cảm xúc, hiểu rõ nguồn gốc của bệnh lý và biết cách chiến thắng nó. Các mục đích chính của việc trị liệu tâm lý như:
- Hiểu nguyên nhân gốc rễ gây ra vấn đề rối loạn lo âu ở bản thân.
- Chữa lành các tổn thương tâm lý trong quá khứ đang ảnh hưởng đến vấn đề lo âu, sợ hãi hiện tại.
- Thấu hiểu và biết cách quan sát bản thân.
- Tự tin trong cuộc sống và yêu thương bản thân nhiều hơn.
- Có kỹ năng để đối mặt, ứng phó, giải quyết xung đột với các tình huống gây lo âu, sợ hãi hiện tại.
- Học được kỹ năng ứng phó với những khó khăn trong cuộc sống và học cách mạnh mẽ, toàn vẹn và an toàn trong tương lai.
- Kết nối và hòa hợp hơn với người thân, xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn với những người xung quanh.
- Thay đổi những tư duy, niềm tin không phù hợp, không tích cực thành tư duy, niềm tin tích cực và tương hỗ.
