Mất cân bằng trong cuộc sống ảnh hưởng tới chúng ta như thế nào?

• Sự cân bằng trong cuộc sống là một yếu tố quan trọng của mỗi người giúp chúng ta mang lại sự thành công, hạnh phúc trong những mối quan hệ, hôn nhân, công việc. hay sức khỏe và nội tâm của bản thân mình. Ngược lại nếu bạn bị mất đi sự cân bằng thì đó lại là một thất bại cho bạn khiến bạn mất đi nhiều động lực hơn bao giờ hết. Để hiểu rõ hơn về mất cân bằng cuộc sống, mọi người cùng theo dõi bài viết với PsyOne nhé.

Mất cân bằng trong cuộc sống là gì?

Cân bằng trong cuộc sống là giá trị cốt lõi của sự tồn tại của mọi thứ. Các sự vật, sự việc đều cần sự ổn định và cân bằng. Lấy ví dụ để mọi người cùng hiểu hơn về cân bằng cuộc sống nhé. Trong trường hợp một người bị có chút ảnh hưởng về sức khỏe, như vậy ta có thể hiểu nôm na tình trạng sức khỏe của người đó đang bị mất cân bằng. Chính vì thế, việc điều trị để người ấy khỏe lại là việc lấy lại cân bằng sức khỏe. Tuy nhiên, nếu điều trị tình trạng đó theo một khía cạnh mà không tìm hiểu hết nguyên nhân gây nên thì mất cân bằng sức khỏe sẽ bị lặp lại.

Mất cân bằng trong cuộc sống khiến nhiều người mắc phải và bị rơi vào trạng thái bất ổn, căng thẳng. Luôn cần đến những sự quan tâm, chăm sóc. Người bệnh không được quan tâm và điều trị sớm sẽ gặp nhiều nguy hiểm có thể ảnh hưởng tới tính mạng.

💥 Người ấy không đưa ra được quyết định, lưỡng lự.

💥 Người bệnh không thể sắp xếp được thời gian để phân công các công việc hợp lý.

💥 Người mắc phải các bệnh lý về tự kỷ, trầm cảm, không thể tự hiểu được bản thân của mình muốn làm gì.

💥 Buông lỏng bản thân quá mức, chiều chuộng và cho phép bản thân làm theo những sở thích xấu.

💥 Trong các mối quan hệ luôn gặp mâu thuẫn, không có cách hàn gắn khắc phục.

Khi cân bằng được cuộc sống, mọi người sẽ thấy được hạnh phúc, bình yên hơn. Có thể giải quyết được mọi vấn đề mà không phải lo lắng gì nữa. Tâm tư thoải mái, tinh thần lạc quan phấn chấn và có nhiều động lực hơn trong cuộc sống. Đồng thời nếu bạn bị mất cân bằng, sẽ khiến cho cuộc sống bạn bị đảo lộn nhiều hơn. Gây áp lực, gây suy nghĩ cho mình cũng như hiệu quả và năng suất của bạn bị giảm đi rất nhiều. Nhưng để cân bằng được mọi thứ thì lại đòi hỏi mỗi người phải đưa ra phương hướng, giữ được thăng bằng trong mỗi tình huống xảy ra.

Các trường hợp mất thăng bằng thường gặp như hiện nay

Sự chạy đua với những mong muốn quá mức khiến cho mọi người thiên về vấn đề đó quá lớn mà không để cân bằng lại những vấn đề khác xung quanh. Chúng ta có thể thấy, những trường hợp mất thăng bằng thường gặp trong cuộc sống như: Sức khỏe, nội tâm, công việc, hôn nhân, trong các mối quan hệ

👉 Mất cân bằng về sức khỏe: Người bệnh sẽ không tự chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bản thân hay ngoại hình bên ngoài.

👉 Mất cân bằng nội tâm: Người bệnh không hiểu mình muốn gì, mình phù hợp với điều gì và thậm chí nhiều người không biết rằng những điều họ làm có phù hợp với bản thân của họ hay không. Xuất hiện nhiều suy nghĩ tiêu cực.

👉 Mất cân bằng trong công việc: Người không biết cân bằng sẽ khiến lượng công việc quá tải, gặp nhiều khó khăn hoặc các mối quan hệ bạn bè, đồng nghiệp, đối tác,… không thuận hòa.

👉 Mất cân bằng trong hôn nhân: Hôn nhân gia đình không giữ được cân bằng gây cho gia đình không hạnh phúc; con cái không nghe lời, hiếu thảo với bố mẹ hoặc bố mẹ không thể hiểu con mình muốn gì,…

👉 Mất cân bằng trong các mối quan hệ: Những người bị mất cân bằng trong các mối quan hệ sẽ không có hoặc đánh mất bạn bè, hàng xóm,… các mối quan hệ không được êm đẹp và có nhiều sự hiểu lầm.

Với những chia sẻ trên, PsyOne hy vọng rằng mọi người khi đang có những dấu hiệu mất cân bằng trong 5 yếu tố trên thì cần nên tìm các phương pháp để khắc phục nhanh nhất. Để được hỗ trợ, mọi người hãy liên hệ tới hotline 0888.771.978 - fanpage: https://www.facebook.com/TamlyPsyOne, PsyOne sẽ luôn đồng hành cùng mọi người. 

Suy nhược cơ thể những điều bạn cần biết

 Bài viết dưới đây được các chuyên gia tâm lý học của trung tâm PsyOne về tình trạng suy nhược cơ thể. Những thông tin này chắc hẳn sẽ rất hữu ích với mọi người. Chúng ta cùng theo dõi nhé.

Suy nhược cơ thể là gì?

Các chuyên gia tâm lý học cho biết suy nhược cơ thể là trình trạng cơ thể gặp phải các triệu chứng rối loạn thể chất và rối loạn thần kinh. Hầu hết những người bệnh sẽ bị mất năng lượng, có suy nghĩ tiêu cực cũng như những bệnh lý gây nguy hiểm trực tiếp tới sức khỏe của người mắc phải. 

Với cách suy nghĩ của mọi người khi mắc phải hội chứng suy nhược cơ thể thường rất chủ quan. Tới khi tình trạng bệnh nặng hơn thì mới lo lắng và tìm các phương pháp điều trị. Những nguy hiểm chúng ta có thể gặp phải như: 

💦Ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, khả năng tư duy trí nhớ bị giảm sút làm giảm chất lượng trong công việc và học tập hằng ngày. 

💦 Tinh thần bị giảm sút khi để triệu chứng kéo dài, tạo suy nghĩ nhiều tiêu cực, khó kiểm soát hành vi, không giữ được bình tĩnh, có thể làm hại trực tiếp tới bản thân hoặc mọi người xung quanh. 

💦 Suy nhược cơ thể khiến sức khỏe người bệnh bị suy giảm rõ rệt gây nên các bệnh lý như bị bệnh trầm cảm, các bệnh về tim mạch, huyết áp cao, rối loạn tiền đình,...

Hầu như, tỷ lệ người bị suy nhược cơ thể có chỉ số cao nhất thường do ở trạng thái căng thẳng lo âu gây nên. Chính vì thế mà khi gặp phải những dấu hiệu bị suy nhược cơ thể, mỗi chúng ta cần phải tìm hiểu rõ các nguyên nhân gây nên tình trạng này.

Địa chỉ cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể hiệu quả tại Hà Nội 

Khi bạn đang lo lắng khi tìm địa chỉ điều trị suy nhược cơ thể hiệu quả ở Hà Nội thì có thể đến trung tâm tâm lý PsyOne. Với vị trí thuận lợi, tọa lạc tại số 76 đường 23 thành phố Giao Lưu - phường Cổ Nhuế 2 - quận Bắc Từ Liêm - TP Hà Nội, PsyOne  đã là một địa chỉ quen thuộc với những người bệnh tâm lý nói chung, người bị suy nhược cơ thể nói riêng.

PsyOne nhận được sự đánh giá cao, độ tin tưởng của bệnh nhân khi gửi gắm nơi đây với mong muốn được chấm dứt tình trạng bệnh mà mình mắc phải. PsyOne hội tụ với nhiều ưu điểm như đội ngũ chuyên gia tâm lý học có nhiều kinh nghiệm chuyên môn, các phương pháp trị liệu hiệu quả, môi trường rộng rãi thoáng mát, chi phí được công khai,... Chính vì thế mà PsyOne luôn tự tin khi mình mang một cương vị trọng trách cao cả đến nhường nào. 

Trên đây là những thông tin về tình trạng suy nhược cơ thể. Hãy cởi mở tâm trạng, chia sẻ cùng PsyOne để nhận giải pháp cải thiện cho bản thân mình cũng như những người xung quanh nhé. 

Tìm hiểu về bệnh lý rối loạn tiền đình [Tâm lý trị liệu PsyOne]

Tình trạng chóng mặt, xoay tròn, mất thăng bằng là những dấu hiệu thường gặp của bệnh rối loạn tiền đình. Ai cũng có thể gặp phải và gây những khó khăn trong cuộc sống hằng ngày, làm tăng khả năng bị té ngã dẫn đến chấn thương không mong muốn. Tìm hiểu với chúng tôi, các chuyên gia tâm lý học của PsyOne sẽ đưa ra những thông tin cơ bản về rối loạn tiền đình nhé.

Tìm hiểu về bệnh lý rối loạn tiền đình 

Hệ thống tiền đình có vai trò quan trọng giúp cho cơ thể được thăng bằng khi vận động, là hệ thống liên kết giữa não và tai.

Khái niệm về rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là tình trạng dây thần kinh số 8 bị tổn thương khiến thông tin dẫn truyền sai truyền sai lệch, mất khả năng kiểm soát, cơ thể bị hoa mắt chóng mặt, ù tai...

Rối loạn tiền đình được chia làm 2 loại đó là rối loạn tiền đình từ ngoại biên, rối loạn tiền đình từ trung ương.

👉 Hệ thống tiền đình bị tổn thương ở vùng tai trong khiến người bệnh mất thăng bằng, chóng mặt. Đây được gọi là rối loạn tiền đình ngoại biên. Tình trạng này không nguy hiểm đến tính mạng nhiều.

👉Hệ thống tiền đình bị tổn thương tại thân não và tiểu não được gọi là rối loạn tiền đình trung ương. Với trường hợp này thì số người mắc phải sẽ ít hơn so với rối loạn tiền đình ngoại biên nhưng nếu ai gặp phải thì sẽ rất nguy hiểm. 

Những nguy hiểm của người mắc phải rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình có nguyên nhân gây nên từ các bệnh lý và tâm lý. Các bệnh lý khiến gây nên tình trạng này là rối loạn tuần hoàn máu, thiếu máu não, xơ vữa động mạch, các bệnh thần kinh khác. Ngoài ra tình trạng mất ngủ, căng thẳng stress mệt mỏi hoặc gặp phải một sự kiện sang trấn tâm lý là những nguyên nhân gây nên tình trạng rối loạn tiền đình.

Người mắc phải sẽ phải đối mặt những nguy cơ như:

• Khả năng thính giác không còn nhạy bén bị suy giảm hoặc mất đi hoàn toàn.

• Có thể bị mắc phải các bệnh lý nguy hiểm khác như u não, u dây thần kinh, viêm tai giữa, rối loạn chức năng tim,..

• Người bệnh bị thay đổi tâm lý hay cáu gắt nóng giận, không giữ được cảm xúc, …

• Bị mất khả năng tư duy, không tập trung vào công việc, làm giảm năng xuất hiệu quả và khó đưa ra quyết định đúng đắn.

Chính vì thế khi nhận thấy các dấu hiệu của rối loạn tiền đình, người bệnh nên đến những cơ sở liên quan để có phương pháp điều trị hiệu quả.

Những câu hỏi liên quan về rối loạn tiền đình

Khi nói về rối loạn tiền đình, PsyOne đã nhận được nhiều câu hỏi về căn bệnh này. PsyOne xin được giải đáp những câu hỏi được quan tâm nhất. 

Rối loạn tiền đình gặp phải ở nam giới nhiều hơn hay nữ giới nhiều hơn?

Hầu như, chứng rối loạn tiền đình đều bị ở cả nam và nữ. Tuy nhiên tỷ lệ nam giới lại mắc phải cao hơn nữ giới. Bởi nam giới thường phải chịu áp lực cao về những yếu tố trong cuộc sống như: công việc, gia đình,.. Nên sẽ căng thẳng lo âu nhiều hơn khiến bệnh gặp phải sớm hơn.

Rối loạn tiền đình chữa có khỏi được không và có dứt điểm được không?

Theo các chuyên gia tâm lý học, để điều trị rối loạn tiền đình cần phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như: Thời gian phát hiện bệnh sớm, mức độ bị bệnh, phương pháp điều trị cũng như cơ sở thực hiện. 

Nếu người bệnh lựa chọn đúng chuyên khoa, phát hiện sớm và thực hiện đúng theo chỉ dẫn của các chuyên gia thì chắc chắn sẽ khỏi hoàn toàn.

Khám rối loạn tiền đình ở chuyên khoa nào hiệu quả

Đây là một hội chứng liên quan đến bệnh thần kinh, vì thế khi phát hiện các dấu hiệu mắc bệnh, bạn có thể tìm đến các chuyên gia tâm lý học để được tham vấn và đưa ra các phương pháp trị liệu phù hợp với từng nguyên nhân. 

PsyOne được xem là địa chỉ uy tín tin cậy được nhiều bệnh nhân tin tưởng và tìm đến khi phát hiện mình có dấu hiệu tình trạng bệnh rối loạn tiền đình. Nếu cần hỗ trợ tư vấn về rối loạn tiền đình, bạn hãy liên hệ với PsyOne theo số Hotline: 0888.77.1978 - Fanpage: https://www.facebook.com/TamlyPsyOne hoặc trực tiếp qua địa chỉ: số 76 đường 23 thành phố Giao Lưu - phường Cổ Nhuế 2 - quận Bắc Từ Liêm - TP Hà Nội tại để gặp trực tiếp các chuyên gia tâm lý nhé. 

 

Stress căng thẳng lo âu phiền muộn là chứng rối loạn trầm cảm

 Trong cuộc sống, bộ não của con người phải làm việc theo một cơ chế nhất định để tiếp thu và xử lý thông tin. Tuy nhiên, chúng ta làm việc vượt quá mức cho phép khiến bộ xử lý trung tâm đầu não trở nên quá tải. Chính vì thế mà mọi người sẽ cảm thấy bị stress căng thẳng, lo âu và phiền muộn. Vậy hiện tượng này có phải là chứng rối loạn lo âu, rối loạn trầm cảm hay không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu với PsyOne để có một cách quản lý tốt nhất nhé.

Tìm hiểu về stress căng thẳng, lo âu, phiền muộn

Hầu hết dân số trên thế giới nói chung cũng như ở Việt Nam nói riêng thì tình trạng stress căng thẳng lo âu phiền muộn. Tình trạng này giúp chúng ta suy nghĩ được cách đối phó, đưa ra phương pháp để xử lý tình huống nguy hiểm và hoàn thành công việc mỗi ngày. Nhưng nếu stress căng thẳng lo âu, phiền muộn kéo dài, xuất hiện thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe của nhiều người về tâm thần và thể chất.

Tình trạng stress căng thẳng, lo âu phiền muộn là gì?

Stress căng thẳng là trạng thái được mô tả ở một tình trạng tiêu cực hoặc tích cực cho sức khỏe tinh thần và thể chất của con người.

Với các chuyên gia tâm lý học đã giải thích thì đây là cảm giác căng thẳng và dồn ép. Tỷ lệ lo âu căng thẳng càng thấp sẽ là điều tốt và có lợi cho công việc và sức khỏe, giúp con người thích nghi được với môi trường xung quanh. Nhưng tỷ lệ áp lực nhiều thì sẽ gây stress căng thẳng, lo âu phiền muộn kéo dài khiến đề kháng giảm sút, giảm dần các hormone có lợi cơ thể bị suy giảm sức khỏe, tinh thần không còn động lực để cố gắng phấn đấu.

Tình trạng stress căng thẳng có thể nhận thấy qua các triệu chứng khác nhau

Có nhiều yếu tố gây stress căng thẳng, lo âu từ nhiều khía cạnh khác nhau như về mặt tâm lý và các tác động từ cuộc sống xung quanh. Để biết rằng mình có bị stress lo âu hay không thì mọi người có thể xét theo các yếu tố về: Cảm xúc, nhận thức, hành vi, sức khỏe.

👉Nhận biết tình trạng stress qua cảm xúc

Người mắc phải sẽ rất dễ bị kích động, thất vọng, buồn rầu; mất kiểm soát, không làm chủ được tâm trí; luôn cảm thấy mình cô đơn, không có giá trị và né tránh mọi người xung quanh.

👉Triệu chứng thực thể gây stress căng thẳng

Có cảm giác đau đầu, năng lượng ít; mất ngủ hoặc ngủ ít; đau vùng ngực, tim đập nhanh; các cơ sẽ bị đau nhức hoặc có biểu hiện đau dạ dày; không có ham muốn tình dục;...

👉Căng thẳng stress thể hiện qua triệu chứng nhận thức

Người bệnh sẽ mất tập trung trong công việc; luôn bi quan và có suy nghĩ tiêu cực hay lo lắng; thường hay quên và hay có ý nghĩ tự tử.

👉Các triệu chứng hành vi được thể hiện như

Thường xuyên sử dụng các chất kích thích rượu bia; các chế độ khẩu vị ăn bị thay đổi nhiều hơn hoặc ít hơn so với bình thường; hay bồn chồn thường xuyên cắn móng tay…

👉Tác hại của stress căng thẳng, lo âu phiền muộn

Khi stress căng thẳng kéo dài gây nên sự rối loạn chuyển hóa lipid, tăng hàm lượng cholesterol trong máu kèm theo tăng tiết catecholamin trong đó có thành phần của adrenalin khiến cho các mạch máu bị có dẫn đến các thành mạch, tim và các tổ chức bị thiếu oxy.

Nếu cần thông tin hỗ trợ -->> BẤM TƯ VẤN TẠI ĐÂY

Tình trạng này còn gây ra các bệnh về thần kinh (hoa mắt chóng mặt, buồn phiền, rối loạn trí nhớ, trầm cảm); bệnh tim mạch (nhồi máu cơ tim, nhịp tim bị rối loạn, chứng hồi hộp, tai biến mạch máu não); gặp phải bệnh tiêu hóa (rối loạn chức năng đại tràng, ăn không tiêu, viêm loét dạ dày, chảy máu tiêu hóa); bệnh tình dục (giảm ham muốn, khi quan hệ bị đau, nam giới sẽ có chứng di tinh mộng tinh, nữ giới bị rối loạn nội tiết rối loạn kinh nguyệt… kéo dài sẽ gây ảnh hưởng tới sinh sản); bệnh cơ khớp (Các cơ co cứng, đau lưng, đau khớp, dễ bị chuột rút); bệnh toàn thân (mệt mỏi, dị ứng, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm)...

Về mặt tinh thần thì tình trạng căng thẳng tạo cho người bệnh luôn bị mặc cảm, tự tin, cảm thấy mình vô  dụng và có suy nghĩ đến việc tự tử.

Chuyên gia tâm lý học PsyOne giải đáp stress lo âu phiền muộn có phải là bị rối loạn trầm cảm

Theo thống kê thì những người mắc các rối loạn trầm cảm sẽ cảm thấy căng thẳng, stress lo âu hằng ngày trong thời gian kéo dài. Chính vì thế mà tình trạng stress căng thẳng có thể được coi là một trong những các triệu chứng của bệnh rối loạn trầm cảm.

Các chứng rối loạn đó bao gồm rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn hoảng sợ, tâm thần phân liệt, rối loạn căng thẳng sau chấn thương, rối loạn ám ảnh xã hội, rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Những chứng rối loạn trầm cảm này đều có gây ảnh hưởng không ít nhiều đến người mắc phải.

Chuyên gia tâm lý học tại PsyOne cho biết, nếu mọi người chủ quan và xem nhẹ sẽ phải đối mặt với các hậu quả mà stress lo âu mang lại.

Việc đầu tiên bạn cần làm đó là nên bình tĩnh và lựa chọn cho mình một nhà tâm lý học để giúp bạn cải thiện tình trạng stress kéo dài. Bạn không nên tìm đến những đơn thuốc để điều trị bởi thuốc tây chỉ có tác dụng nhất thời chứ không điều trị được triệt để.

Trên đây là những thông tin mà PsyOne chia sẻ về tình trạng stress căng thẳng lo âu. Khi cần hỗ trợ tư vấn, mọi người hãy liên hệ với chúng tôi qua số Hotline: 0888.77.1978 - Fanpage: https://www.facebook.com/TamlyPsyOne hoặc trực tiếp qua địa chỉ: số 76 đường 23 thành phố Giao Lưu - phường Cổ Nhuế 2 - quận Bắc Từ Liêm - TP Hà Nội để gặp ngay các chuyên gia tư vấn nhé.

Tìm hiểu bệnh mất ngủ - khó ngủ cùng PsyOne

Trung bình ở mỗi người trưởng thành thì số thời gian cần đủ để ngủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, số giờ ngủ không đạt được 7 - 8 tiếng là hiện tượng mất ngủ hoặc khó ngủ. Nguyên nhân gây nên chứng mất ngủ - khó ngủ có nhiều yếu tố, ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống hoặc đây cũng là lời cảnh báo cho dấu hiệu của bệnh lý nào đó của người mắc phải. Để giúp mọi người có nhiều kiến thức về chứng mất ngủ khó ngủ, PsyOne xin được cập nhật thông tin ở bài viết dưới đây.

Chứng mất ngủ - khó ngủ là gì?

Hiện tượng mất ngủ - khó ngủ là những trạng thái người mắc phải không thể ngủ đúng giờ, đủ thời gian gây xáo trộn hệ thống đồng hồ sinh học của cơ thể. Người mất ngủ - khó ngủ rất khó đi vào giấc ngủ sâu, ngủ hời hợt hay tỉnh giấc, khi tỉnh rồi rất khó lấy lại giấc ngủ gây mệt mỏi, uể oải,... ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Mất ngủ - khó ngủ rơi là một dấu hiệu cảnh báo cho thấy cơ thể của bạn mất sức sống, ban ngày sẽ bị mệt mỏi nhưng về đêm sẽ tỉnh táo.

Chứng mất ngủ - khó ngủ do nguyên nhân nào gây nên?

Theo các chuyên gia tâm lý học PsyOne chia sẻ về nguyên nhân gây nên chứng mất ngủ và khó ngủ có nhiều tác nhân như:

💥 Những người mắc chứng rối loạn tâm lý, rối loạn sau sang chấn sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ người bệnh. Ngủ quá muộn và thức dậy quá sớm cũng là một trong những dấu hiệu của trầm cảm.

💥 Người mắc phải sử dụng nhiều các loại thuốc khác nhau ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương đầu não, khiến não bộ mất khả năng chi phối khi thực hiện "điều lệnh" các neuron thần kinh có cảm giác buồn ngủ.

💥 Mất ngủ - khó ngủ do những người mắc bệnh lý như Alzheimer, Parkinson,... Hầu hết là các bệnh về tâm lý, hệ thần kinh.

Ngoài ra, chứng mất ngủ - khó ngủ còn do những yếu tố bên ngoài tác động đến như: tiếng ồn, thiết bị điện tử, thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống của người bệnh. Chính vì thế mà mọi người nên biết được những nguyên nhân gây nên tình trạng bệnh để tìm ra phương án giải quyết nhanh nhất.

CHAT TẠI ĐÂY ĐỂ ĐƯỢC HỖ TRỢ NHANH NHẤT 

Ảnh hưởng của vấn đề mất ngủ - khó ngủ như thế nào?

Thông thường, chúng ta thường rất chủ quan khi gặp phải chứng mất ngủ - khó ngủ và tạc lưỡi cho qua rằng đơn thuần chúng sẽ trôi đi nhanh chóng và trở lại trạng thái thông thường. Nhưng không phải như vậy, các chuyên gia tâm lý tại trung tâm tâm lý PsyOne đã cảnh báo về những nguy hiểm cho những người mắc phải tình trạng này.

Những nguy hiểm của mất ngủ khó ngủ mang lại

👉 Não bộ của người mắc phải sẽ bị thoái hóa, giảm trí nhớ, mất khả năng tư duy và không đưa ra được quyết định.

👉 Xuất hiện nhiều ảo giác khác nhau, có nhiều cảm xúc pha trộn, không kìm chế được sự nóng nảy bực bội, tâm lý mất tập trung giảm sút chất lượng công việc, học tập.

👉 Bị suy giảm hệ miễn dịch, tay chân run rẩy, cơ thể mệt mỏi không muốn hoạt động.

👉 Liên lụy tới các chức năng khác gây nên các bệnh lý như: Huyết áp cao, tiểu đường týp 2, ung thư và thậm chí gây tử vong.

👉 Mất ngủ - khó ngủ còn gây mất thẩm mỹ khiến sắc tố da thay đổi, sạm đen, da bị chảy xệ,.. ảnh hưởng đến tình cảm đối phương hoặc cảm thấy mình tự ti trong đám đông, lâu dần trở nên trầm cảm.

Với những nguy hại trên, thì mọi người thấy được rằng giấc ngủ có vai trò quan trọng như thế nào đối với các chúng ta. Nếu có dấu hiệu mất ngủ - khó ngủ cần nên tới các chuyên gia tư vấn để có giải pháp hiệu quả.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả cho bạn bằng tâm lý học tại PsyOne

Trước mắt, chúng ta nên nói khoan với việc sử dụng thuốc để điều trị chứng mất ngủ - khó ngủ. Các chuyên gia tâm lý học tại PsyOne đã giải thích rằng khi sử dụng thuốc tây chỉ là một phương pháp tạm thời nhằm ngăn chặn triệu chứng. Sau khi hết tác dụng của thuốc thì người bệnh sẽ tái lại. Nghiêm trọng hơn nếu mọi người làm dụng thuốc quá nhiều sẽ mất hết tác dụng và có thể gây phản tạo nên các bệnh lý khác khi điều trị bằng thuốc tây. Chính vì thế để cải thiện giấc ngủ thì mọi người nên lựa chọn phương pháp tốt hơn khi cải thiện về tâm lý.

Với tác dụng của tâm lý học, người bệnh sẽ cảm thấy an toàn, tư tưởng thoải mái thì hệ thống thần kinh của bạn sẽ cải biên và đưa giấc ngủ vào quỹ đạo trở về trạng thái thông thường.

Trên đây là những thông tin về chứng mất ngủ - khó ngủ, để giúp bạn tìm lại giấc ngủ trọn vẹn hãy liên hệ với PsyOne theo số Hotline: 0888.77.1978 hoặc trực tiếp qua địa chỉ: số 76 đường 23 thành phố Giao Lưu - phường Cổ Nhuế 2 - quận Bắc Từ Liêm - TP Hà Nội để được các chuyên gia tư vấn và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất nhé.